Séance d’une heure de travail des muscles du dos et des abdominaux visant à un équilibrage de la colonne vertébrale. Parfait pour tous ceux qui souffrent du dos et ont une sangle abdominale relâchée.
TRX
Le TRX permet de fortifier son corps et sa taille en un rien de temps. 30’ suffisent pour booster votre métabolisme car tous les muscles profonds travaillent en permanence !
CIRCUIT TRAINING
Le Circuit Training renforce l’endurance cardio-vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination.
SUIVI MINCEUR
Séance d’une heure ciblant spécifiquement la perte de masse graisseuse, sous contrôle d’un cardio-fréquencemètre et d’un coach sportif.